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Friday, May 24, 2019

Summer Veggie Meatloaf #Recipe

Being able to grow our own food is a trait that many do not participate in. For those that do they are very aware of the fat that growing ones own food provides many health benefits including:




  • more opportunity and desire to eat fresh fruits and veggies
  • You know and decide what fertilizers and pesticides that are used to grow the food
  • no need to pick early thus allowing fruits and veggies to fully ripen allowing them to possess more nutrients 


1 pound 90% lean ground beef
1 teaspoon olive oil
1/2 onion, chopped
1 large carrot, shredded
1/2 medium zucchini, shredded
1 clove garlic, minced
2 cups fresh spinach
1/2 teaspoon salt
1/4 teaspoon pepper
1 teaspoon Worcestershire sauce
1 egg
1/4 cup oats
1 cup tomato sauce, divided

Preheat oven to 350 degrees.
Heat a large skillet over medium-high heat. Add oil.
Add vegetables to skillet, and saute until softened 3-5 minutes.
Remove from heat and let cool.
In a large bowl, combine ground beef, garlic, salt, pepper, Worcestershire sauce, egg, oats, 1/2 cup tomato sauce and vegetables.
Mix until thoroughly combined.
Transfer mixture to a baking sheet, and form into loaf.
Top with tomato sauce, and bake for 1 hour, or until cooked through.
Serve with extra tomato sauce if desired.

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1 comment:

  1. La mayoría de los cánceres de próstata son adenocarcinomas, que surgen en las células glandulares del tejido epitelial de la próstata. Los cánceres de próstata generalmente progresan lentamente y no producen síntomas en las etapas iniciales. Eventualmente, el tumor puede agrandarse como el mío también, la glándula prostática, presionando la uretra y causando micción dolorosa o frecuente y sangre en la orina. Así que me sentí tan incómodo con estas enfermedades de cáncer de próstata que decidí hacer una búsqueda en línea sobre cómo curar el cáncer porque he leído mucho sobre medicina herbal, encontré muchos testimonios de cómo el Dr. Itua cura el VIH / herpes y luego el cáncer. A continuación se detalla el comentario. Con valor, me puse en contacto con el Dr. Itua y él me envió su medicina herbal a través del servicio de mensajería, luego me pidieron que la recogiera en mi oficina de correos, lo cual hice rápidamente. Me puse en contacto con el Dr. Itua porque recibí mi medicina a base de hierbas, así que él me instruye sobre cómo beberla durante tres semanas y así es como el Dr. Itua Herbal Medicine cura mi cáncer de próstata. El tratamiento toma tres semanas y me curé completamente. El Dr. Itua es un dios enviado y le agradezco todos los días de mi vida. Póngase en contacto con él ahora. En: Correo electrónico: drituaherbalcenter@gmail.com/ info@drituahebalcenter.com. Whatsapp: +2348149277967.
    Enumeró que también puede curar las siguientes enfermedades a continuación ... Amidas cerebrales. Cáncer de pulmón, enfermedad de Alzheimer, carcinoma adrenocortical. Alma, cáncer uterino, cáncer de mama, enfermedades alérgicas. Cáncer de riñón, Hechizo de amor, Cáncer de colon, Hechizo de lotería, Cáncer de vejiga, Cáncer de piel, VIH / sida, Herpes, Linfoma no Hodgkin, Enfermedad inflamatoria del intestino, Copd, Diabetes, Hepatitis

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